Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio / Vivian H. Heyward

Por: Heyward, Vivian HTipo de material: TextoTextoIdioma: Español Editor: Madrid : Médica panamericana, 2007Edición: 5 ed. (2da reimp.)Descripción: 425 p. : il., esq., fot., gráf., tabISBN: 9788479038694Tema(s): FISIOLOGIA -- EJERCICIO | ESFUERZO FISICO -- EJERCICIO | APTITUD FISICA -- EJERCICIOOtra clasificación: QT
Contenidos:
Actividad física, salud y enfermedad crónica. Evaluación preliminar de la salud y clasificación del riesgo. Principios de evaluación, prescripción y adherencia al programa de ejercicios. Evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria. Diseño de programas de ejercicios cardiorespiratorios. Evaluación de la aptitud muscular. Diseño de programas de entrenamiento de resistencia. Evaluación de la composición corporal. Diseño de programas para controlar el peso y la composición corporal. Evaluación de la flexibilidad. Diseño de programas para mejorar la flexibilidad y cuidar la región lumbar. Evaluación de la salud y la aptitud física. Pruebas cardiorrespiratorias. Ejercicios y normas sobre aptitud muscular. Evaluación sobre la composición corporal. Incorporación y consumo de energía. Ejercicios para aumentar la flexibilidad y cuidar la región lumbar.
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Contiene: apéndice. breviario, glosario, índice analítico y referencias bibliográficas.

Actividad física, salud y enfermedad crónica. Evaluación preliminar de la salud y clasificación del riesgo. Principios de evaluación, prescripción y adherencia al programa de ejercicios. Evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria. Diseño de programas de ejercicios cardiorespiratorios. Evaluación de la aptitud muscular. Diseño de programas de entrenamiento de resistencia. Evaluación de la composición corporal. Diseño de programas para controlar el peso y la composición corporal. Evaluación de la flexibilidad. Diseño de programas para mejorar la flexibilidad y cuidar la región lumbar. Evaluación de la salud y la aptitud física. Pruebas cardiorrespiratorias. Ejercicios y normas sobre aptitud muscular. Evaluación sobre la composición corporal. Incorporación y consumo de energía. Ejercicios para aumentar la flexibilidad y cuidar la región lumbar.

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Advanced fittness assessment and axercise prescription

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